GUILLAUME DOLPIERRE
SOPHROLOGUE&PRÉPARATEUR MENTAL
La Préparation Mentale
Pour tous les sportifs
L’entraînement physique, technique et tactique ainsi que l’entraînement mental et la gestion des émotions sont fondamentaux à la pratique d’une activité sportive. Tous ces paramètres ont un impact direct sur les résultats d’un athlète. Harmoniser un équilibre entre ceux-ci est nécessaire pour optimiser le potentiel du sportif.
La préparation mentale a pour projet l'optimisation des potentiels du sportif
La préparation mentale améliore les conditions du sportif pour parvenir à son plein potentiel physique, technique et tactique.
Voici quelques exemples d’habiletés mentales qu’il est possible de développer : l’estime de soi, la confiance en soi, la motivation, la gestion des émotions, l’attention, la concentration et l’activation.
Le sportif apprend donc à maîtriser les notions psychologiques et émotionnels.
